- Autorin: Katrin Seifarth
- Verlag: Remote Verlag, ISBN: 978-1-955655-87-3
- Preis: € 19,99 (D), € 21,99 (A), CHF 22,99 (CH)
- Taschenbuch, 228 Seiten
- Erschienen: März 2023
Das Wintersemester 2023/24 hat am 1. Oktober begonnen, und der Vorlesungszeitraum beginnt an den meisten Hochschulen Mitte Oktober. Da kommt das Buch gerade recht: Für die Tochter, die Nichte, die Tochter der Freundin… für jede, die jetzt ihr Studium beginnt und damit in diesen tollen, neuen Lebensabschnitt eintritt.
Katrin Seifarth hat 15 Jahre Coaching-Erfahrung und hat dabei auch schon viele Studenten gecoacht. In 50 praktischen Tipps und mentalen Übungen nimmt sie Erstsemestern die Angst vor dem Unbekannten und unterstützt sie dabei, das neue Leben – das Studentenleben – gut zu strukturieren und mit mehr Leichtigkeit zu nehmen. Ihr Ziel ist es, dass die Leserinnen die Freiheit ihres Studentenlebens genießen und dabei leistungsstark zu bleiben.
Die Tipps betreffen teilweise allgemeine Lebensbereiche, wie
- Unliebsame Aufgaben: So packst Du sie an
- Erfolgreiches Zeit- und Deadline-Management
- Lerne, Energiefresser abzustellen oder auszublenden
Teilweise beziehen sie sich auch auf Herausforderungen, die ein Studium mit sich bringt:
- Lern-Tipps für die Klausurenphase
- Gute Entscheidungen treffen: Auslandsuni, Praktika, etc.
- Präsentations-Quickie: Sechs Faktoren für den souveränen Auftritt
Für diejenigen unter uns, die schon verschiedene Coachings und Trainings genießen durften, mögen sich manche der Tipps in diesem Buch ziemlich basic anhören, aber der Ratgeber wendet sich an Erstsemester, die höchstwahrscheinlich noch nicht viele Selbstoptimierungs-Seminare mitgemacht haben. Daher spricht Katrin Seifarth in ihrem Buch auch Mindset-Themen an, beispielsweise
- Hinderliche Glaubenssätze lösen
- Fehler sind erlaubt, Scheitern ist erlaubt
- Sei nett zu Dir, wie zu einer Freundin oder einem Freund
Schmunzeln musste ich bei dem Kapitel „Waschen für Dummies“, in dem die Waschsymbole erklärt werden, die in die Kleidungsstücke eingenäht sind… ja klar, auch dieses Wissen ist nützlich für Erst- und ältere Semester!
Und so richtig klasse fand ich Tipp 48: Vergiss nicht, zu leben!
Alles in allem: Ein nett geschriebener Guide für einen leichteren Uni-Alltag, der sich gut als liebevolles Geschenk zum 1. Semester eignet!
Autorin Katrin Seifarth
Anke Dembowski is a financial journalist and author of various investment fund-related and other financial books. She is also a co-founder of the "Fondsfrauen" network.